コンブチャの酵素でファスティング

酵素たっぷりのコンブチャでファスティングダイエット

健康的に美しく引き締めたいという気持ちがありました。
しかし、私が今まで行ってきたダイエット法は、食べることを我慢したりサプリメントを大量に飲んだりと決して健康的なダイエットとは言えません。

 

もっと自分の身体のことを考えて健康的にダイエットをしたいと思った時に見付けたのが、コンブチャファスティングダイエットでした。
ファスティングは、プチ断食のことですが、無理な食事制限をするダイエット法ではないので身体に負担をかけることなく、さらにストレスの溜まるダイエットではないことから試してみることにしました。

 

今までファスティングダイエットのことは、美容雑誌やモデルさんのブログなどで目にしたことがありました。
無理なダイエットをしているわけではないのに短期間で身体を引き締めることに成功していたので、試してみる価値があると思ったのもコンブチャファスティングダイエットを試してみようと思ったキッカケです。

 

しかし、やはり断食は辛いのではないかという不安もありました。
断食のイメージは、食事を食べないという感覚だったので、お腹が空いてしまうのではないかと思いました。
しかし、私のイメージは、大きく間違っていたようです。
ファスティングダイエットは、身体に必要な栄養素を摂ることは可能です。

 

身体に必要な栄養素をしっかり摂りながら内臓を休めていくダイエット法となっているので、食べることを完全に制限されることはありません。
このダイエット方法であれば安心して試すことができると確信したので、早速実践してみました。
私が、試したのは、コンブチャを使ったダイエット法です。

 

コンブチャには、身体に良い菌が数多く含まれていると言われており、酵素や乳酸菌の他にミネラルやビタミン、アミノ酸が含まれています。
そのなかでも酵素は、人間が元気に健康的に生活していくために欠かせない成分です。
また、乳酸菌は腸内環境を整えることができますし、同時にビタミンやミネラル、アミノ酸を摂取することができることで、ダイエット効果を実感することができるだけでなく美肌や美髪効果を実感できるのも嬉しい点だと思いました。私は、3日ほど試しました。

 

1週間、実践する方もいるそうですが、それだけの期間においてファスティングを行ってしまうとストレスになってしまうと思ったのでやめました。
また、私は仕事をしているので、無理のない範囲で行える週末に実践してみることにしました。

 

今まで食べていた量を抑えてコンブチャに置き換えるのはお腹が空いてしまうのではないかと思っていましたが、そんなことはありませんでした。
自分が思っていたよりも腹持ちが良かったので安心しました。
驚いたのは、このダイエット法を実践してから、マイナス3sも体重が減ったことです。

 

今まで、どんなダイエットをしても全く効果を実感することができませんでしたが、短期間で身体を引き締められたことに嬉しい気持ちでいっぱいです。
せっかく、体重を落とすことに成功したので、その後もコンブチャを食生活の中に取り入れています。愛飲するようになってから、身体が軽くなったのはもちろんのこと肌や髪も綺麗になってきました。

 

コンブチャ酵素で断食してみる

 

身体が引き締まったこともそうですが、肌や髪が綺麗になったことも友人たちに褒められて嬉しい気持ちでいっぱいです。
今のスタイルを維持していくためには、食生活を見直したり適度な運動を行うことも大切だと思っています。
生活習慣を整えることもいつまでも美しいスタイルを維持する秘訣だと思っているので、自分の美や健康にために意識して規則正しい生活を送っていきたいと思います。

 

身体を引き締めることに成功して自分に自信を取り戻すことができました。